栄養士からの一言

日中の暑さは耐え難い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか。

そこで9月は残暑に負けないようスタミナフェアを考えています。

お肉には、ビタミンＢ群を中心にたくさんの栄養素が含まれ、疲労回復効果が

期待できます。

献立の中に、引き続き根菜類、芋類を多く入れ、食物繊維が摂取できるように

していきたいと思います。

夏の疲れが体に溜まり、体調が不安定になりがちです。

健康にはくれぐれもご留意ください。

献立表